喝對菊花茶,健康好眠全攻略,6款推薦好喝食譜

台灣夏天的空氣中彌漫著熱浪,想要不靠冷氣清涼退火,一杯清香的 菊花茶 無疑是解渴又美味的選擇。菊花茶長期以來受到台灣人的喜愛擁有多種營養價值和健康好處。這篇文章為你介紹喝菊花茶的好處、挑選的要點、以及飲用的禁忌,在為夏日解渴紓壓時能喝的安心愉悅。

小暑養生飲食

24節氣|小暑養生飲食100問-這樣吃清熱退火不變胖!

夏天來了,小暑也隨之到來!夏天的飲食有甚麼需要注意的呢?本篇文章提供了 小暑養生 時,關於飲食的疑問解答,要怎麼吃才能補充正確的營養素,而清熱退火的養生飲品有哪些,怎麼吃冰財不會胖,流太多汗要補充甚麼呢?我們整理了夏日飲食的常見問題,希望陪伴您度過一個精采的夏天。

芒種

揭秘 芒種 節氣的五大健康習慣,你中了幾個?

芒種節氣代表著夏季的正式到來,農作物開始興興向榮,人類活動也開始活躍起來了!是一個代表豐盛的節氣,可以品嘗鮮甜的芒果,去彰化鹿港看看是不是真的有鯊魚出沒。
這也是一個很好享受瓜類食物的季節,記得適量使用避免腹瀉,覺得煩躁就來喝一杯菊花茶吧!疲倦的話就讓薄荷茶的清涼來解除吧!期待大家都有一個精采的夏天。